Ｑ. 週に何回行う必要がありますか？

Ａ. Ｒｅａｌ　Ｓｔｙｌｅでは、週1回をお勧めしております。

　  より短期間で変化を求められている方には、週2回のトレーニングメニューをご提案させていただいております。

Ｑ. 運動経験がなくても大丈夫ですか？

Ａ.   加圧トレーニングは軽い負荷で行います。運動経験やトレーニング経験がない方、体力に自信のない方でも大丈夫です。

また、マンツーマンでのトレーニングですので、個々のお客様に合った負荷の設定、トレーニングフォームのチェックを丁寧にトレーナーがサポートしますので安心してください。

Ｑ. お腹まわりにはベルトって巻くの？

Ａ.  巻きません。腹部の引き締めの場合、ベルトを外して腹筋を鍛えても効果を発揮できます。

　   成長ホルモンは脳からの指令により、トレーニングを行った箇所から全身へ作用します。

Ｑ. 加圧トレーニングはキツイと聞きますがどうでしょうか？

Ａ.  加圧中は、正直きつく感じます。しかし短時間で除圧しますのでご安心ください。
       短時間・軽い負荷でできるのが加圧トレーニングの良いところです。老若男女、どなたでもすぐに実践いただけます。